Daily exercise plays a vital role in maintaining overall health and well-being. From controlling weight to strengthening the heart and mind, incorporating physical activity into daily routines is crucial for a healthy lifestyle. Discover the numerous benefits and importance of exercise.
పళ్ళు జివ్వుమనడం అనేది చాలా మందికి ఉంటుంది. అయితే చలికాలంలోనే కాదు ఎండాకాలంలో కూడా మనం తినే ఆహార పదార్థాలను బట్టి దంతాలు జివ్వుమంటాయి. ఎండాకాలంలో ఐస్ క్రీంలు, కూల్ డ్రింక్స్ వంటివి తాగినా దంతాలు సెన్సిటివిటీకి గురవుతుంటాయి...................
సమ్మర్ మొదలైందంటేనే పిల్లలందరికీ పరీక్షలు. ఆల్రెడీ కొంతమందికి పరీక్షలు జరుగుతుండగా మరికొంతమందికి త్వరలో మొదలు కానున్నాయి. అయితే పరీక్షలు రాగానే పిల్లలకు ఒత్తిడి...............
మన ఇంటిలో వాడే బియ్యం అప్పుడప్పుడు పురుగులు పడుతూ ఉంటుంది. అప్పుడు దానిని బాగుచేయాలంటే ఎంతో కష్టమైన పని. కొంతమంది పురుగులు పట్టిన బియ్యం బాగు చేసినా...............
కొంతమందికి ఫుడ్ ఎలర్జీ ల వలన కూడా దద్దుర్లు, దురదలు వస్తాయి. లేదా డస్ట్ ఎలర్జీ, ఏవైనా దోమలు, పురుగులు కుట్టినప్పుడు వస్తూ ఉంటాయి. అయితే అవి తగ్గడానికి...................
ఇదివరికి రోజుల్లో ఆడపిల్లలు పదమూడేళ్లకు లేదా పద్నాలుగేళ్ళకు రజస్వల అయ్యేవారు. కానీ ఇప్పుడు పిల్లలు ఎనిమిది లేదా పది సంవత్సరాలకే రజస్వల అవుతున్నారు. దీని వలన వారికి....................
పాతకాలంలో తేనె అనేది మన అందరి ఇళ్లల్లో ప్రతి దానిలో వాడుతుంటారు. కానీ ఇప్పుడు అందరూ అన్నిటిలో వాడడం లేదు. కానీ తేనెను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వలన అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తేనెలో అన్ని రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటి ఆక్సిడెంట్స్.................
ఈ రోజుల్లో అందరూ స్మార్ట్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, ల్యాప్‌టాప్ లు వాడుతున్నారు. దీని వలన చాలా తక్కువ వయసులోనే కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు వస్తున్నాయి. అందరూ వర్క్ పరంగా ఎక్కువ సమయాన్ని....................
ఈ రోజుల్లో ఎవరికీ వారు ఉరుకుల పరుగుల జీవితం అనుభవిస్తున్నారు. కాబట్టి నిద్రకు సరైన సమయం కేటాయిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోండి. నిద్ర మనకు సరిపడా ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము.............
వంటలు వండుకోవాలంటే నూనెను వాడుకోవాల్సిందే. అయితే పిండి వంటలు, పూరీలు, వడలు, గారెలు, బజ్జీలు వంటివి వండుకున్నప్పుడు మనం ఉపయోగించిన నూనెను మళ్ళీ మళ్ళీ వాడకూడదు. కానీ..........
